Poznámka: Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, v kríze, môžete zavolať na linku Suicide and Crisis Lifeline na číslo 988 a porozprávať sa s vyškoleným poslucháčom. Môžete tiež poslať správu HELLO na číslo 741741.
Avatar: Cesta vody je teraz v kinách a s ním prichádza aj možné oživenie 13-ročného fenoménu: Post- Avatar depresie.
V roku 2009, kedy Avatar Prvýkrát vyšiel, niektorí filmoví diváci hlásili, že sa po ponorení do veľkolepého digitálneho sveta Jamesa Camerona cítili depresívne a dokonca aj samovražedne. Podľa CNN , fanúšikovia uviedli, že skutočný svet sa po tom, čo zažil, cítil ponurý Avatara zobrazenie bujných lesov Pandory.
'Dá sa povedať, že moja depresia bola dvojnásobná,' povedal jeden fanúšik, Ivar Hill. „Bol som v depresii, pretože som naozaj chcel žiť na Pandore, ktorá vyzerala ako dokonalé miesto, ale bol som tiež deprimovaný a znechutený pohľadom na náš svet, čo sme urobili Zemi. Tak veľmi som chcel uniknúť realite.'
In Avatar a Avatar: Cesta vody, domorodých Na'vi žijú v súlade s prírodou, spájajú sa s rastlinami a zvieratami okolo seba pomocou zmyslových orgánov v spodnej časti lebiek. The Na'vi sú nútení brániť svoj domov, keď sa ľudskí kolonizátori pokúšajú pripraviť planétu o jej zdroje.
Hill a ďalší fanúšikovia hľadali útočisko v online komunitách vrátane Kelutral, servera Discord spusteného v roku 2020, kde fanúšikovia hovoria o filmoch a učia sa jazyk Na'vi. Povedal to fyzik Jacob Williamson Rozmanitosť že zapojenie sa do Kelutralu mu pomohlo nájsť cestu z najhoršej depresie. „Hovoril som o tom so svojou psychiatričkou a ona mi dala radu, ktorú som nečakal: nechaj to urobiť sám. Prestaňte sa snažiť zastaviť,“ hovorí Williamson. 'Pozeral som Avatar opakovane, ponoril sa do jazykovej komunity a začal sa učiť na’vi... Asi po týždni to prestalo. Odvtedy sa mi už nikdy nestal incident.'
Ako sa správate po Avatar depresia?
Odborníci na duševné zdravie zdôrazňujú, že nájsť komunitu, vyhľadať odbornú pomoc a dať si povolenie ponoriť sa hlboko Avatar fandom je cenným nástrojom pre ľudí, ktorí zažívajú Avatar depresie. Pre fanúšikov, ktorí túžia po spojení Na’vi s prírodou, však môže byť užitočné dostať sa von do skutočného prírodného sveta.
Hovoril som s Lilou Higgins, certifikovanou sprievodkyňou lesnej terapie a riaditeľkou programu Community Science v Prírodovednom múzeu v okrese Los Angeles. Lesná terapia, založená na japonskej praxi lesného kúpania, pomáha ľuďom spomaliť a spojiť sa s mnohými viac než ľudskými bytosťami, ktoré sa nachádzajú v prírode. Higgins uznáva, že ak nie ste zvyknutí na interakciu s prírodou, môže byť ťažké vedieť, kde začať – najmä ak ste obyvateľom mesta.
'Pre niektorých ľudí je myšlienka ísť von a spojiť sa s prírodou veľkou prekážkou, ktorú musia prekonať,' hovorí Higgins. „Možno budú potrebovať pomoc alebo usmernenie. Môžete však nájsť miestnu skupinu, ktorá sa spája s prírodou, či už je to skupina pre lesnú terapiu, prírodné centrum alebo prírodovedné múzeum, a ísť na prechádzku s niekým, kto je odborníkom a môže vám pomôcť „upútať zraky prírody“. .“
Aj keď vaše miestne prechádzky prírodou nemajú rovnaké vizuálne efekty ako Pandora, zážitok vám môže zdvihnúť náladu. 'Urobilo sa veľa výskumov o výhodách dýchania fytochemikálií, ktoré vyžarujú stromy,' hovorí Higgins. 'Pomáha znižovať srdcovú frekvenciu, krvný tlak a hladinu kortizolu.' Veľa ľudí sa po lesnej terapeutickej prechádzke cíti naozaj pokojne.“
Samozrejme, že dôležitosť spojenia sa s prírodou je už dlho známa domorodým obyvateľom. Potawatomiho spisovateľka a botanička Robin Wall Kimmerer vo svojom kľúčovom diele Opletenie Sweetgrass , píše, že aj tie najjednoduchšie skutky spojenia môžu ľuďom pomôcť vyliečiť sa zo smútku a odcudzenia, ktoré spôsobil priemyselný kapitalizmus a kolonizácia.
„Ľudia sa ma často pýtajú, akú jednu vec by som odporučil na obnovenie vzťahu medzi zemou a ľuďmi,“ píše Kimmerer. „Moja odpoveď je vždy: ‚zasaďte si záhradu‘. Je to dobré pre zdravie zeme a je to dobré pre zdravie ľudí. Záhrada je škôlka na pestovanie spojenia, pôda na pestovanie praktickej úcty.“
Dokonca aj emocionálne spojenie Na’vi s Pandorinými duchovnými stromami, obrovskými stromami, ktoré poskytujú prístup k Pandorinmu planetárnemu vedomiu, nie sú tak vzdialené realite ako Avatar fanúšikovia by si mohli myslieť. „Veľa ľudí prichádza z lesnej terapie a hovorí: ‚Skutočne som sa spojil s tým stromom‘,“ hovorí Higgins. 'Ľudia odchádzajú s pocitom, že strom im dal odkaz.'
(hlavný obrázok: 20th Century Studios)
